Что нужно знать беременным, отправляясь в путешествие

1. Проверка здоровья

  • Каждая женщина и каждая беременность – уникальны, поэтому перед любым путешествием первым человеком, который «благословит» вас на это, должен быть доктор. Он же сможет проконсультировать, какие лекарства брать стоит, а какие окажутся лишним грузом в чемодане.
  • Возможно, пропишет какую-либо профилактическую прививку. В любом случае, к его мнению нужно прислушаться как можно внимательнее, в отличие от того, как все мы привыкли делать.

2. Страховка

  • Большинство страховых полисов без проблем станут вашими, если никаких проблем с беременностью не наблюдается. Но при оформлении страховки стоит взять с собой все медицинские документы и справки. Их же стоит взять и с собой в путешествие.

3. Перелет

  • Многие авиакомпании накладывают ряд ограничений для беременных в третьем триместре. Следует проверить требования конкретного авиаперевозчика, прежде чем бронировать или, того хуже, покупать билеты.
  • Как правило, к перелету не допускают с 36 недели беременности для одного ребенка или с 32 недели для близняшек или тройняшек. Если срок беременности превысил 28 недель, но еще не достиг 36-ти, некоторые авиакомпании могут потребовать справку от врача, подтверждающую дату родов и что никаких осложнений во время полета не возникнет.

4. Путешествия в экзотические страны

  • Специалисты в области здравоохранения советуют беременным воздержаться от поездок в страны, где распространена малярия – во время беременности организм значительно ослаблен, и иммунитет может не справиться с возбудителем. Если же поездка в выбранную страну все же должна состояться, то вариантов для профилактики заболеваний будет куда меньше, чем обычно.
  • Некоторые препараты не могут приниматься на протяжении всего срока беременности, другие наоборот, могут быть использованы только на отдельных ее этапах, третьи могут работать только на определенные штаммы заболеваний (следовательно, только в определенных областях или регионах).

5. Еда и питье

  • Еда и напитки во время беременности и так способны принести немало дискомфорта, а в другой стране и подавно. Перед поездкой вы уже должны знать, каких продуктов вам следует избегать. Перед походом в какое-либо заведение на всякий случай стоит поискать о нем отзывы в интернете, да и просто относиться к его выбору более требовательно, чем обычно.
  • Кроме того, следует тщательно проверять каждый компонент неизвестного блюда или коктейля. Простой пример: непастеризованное молоко в коктейлях. Учитывая, что большинство людей относится к беременным с особым трепетом, просьбы исключить или заменить какой-нибудь компонент из блюда или напитка будут восприняты как совершенно обыденные вещи.

6. Активные занятия

  • Возможно, сплав на байдарках или курсы дайвинга все же придется отложить до рождения ребенка, но в целом беременность позволят наслаждаться активными или относительно активными видами отдыха. Опять же, по этому поводу лучше всего консультироваться с врачом, но плавание или, к примеру, полеты на воздушном шаре не повредят ни вам, ни вашему малышу.
  • Главное – исключить из программы тряски, резкие развороты и удары. И, конечно же, при первых признаках плохого самочувствия во имя здорового ребенка стоит отказаться от долгожданной поездки на слоне.

7. Одежда

  • Это очевидно, но удобная одежда имеет важное значение. Если до третьего месяца все еще можно носить обычную одежду, то позже придется озаботиться сменой гардероба. Для плавания стоит задумать о том, насколько комфортным будет для вас выставление напоказ живота: цельные купальники станут прекрасной альтернативой традиционному бикини.
  • При поездке в холодную страну стоит убедиться, что молния на куртке или пуговицы на пальто свободно застегиваются. Ведь никому не хочется выставлять живот навстречу холоду и осадкам. В конце концов, вы можете пожалеть о том, что не купили одежду заранее, в самом неподходящем для этого месте. Запасным вариантом в таком случае может стать расстегивание пуговицы на джинсах – не гламурно, но что ж поделать.

8. Культурные особенности

  • Будьте готовы к тому, что в некоторых странах (особенно в Средиземноморье и Латинской Америке) вполне нормально, когда незнакомцы будут прикасаться к вашему животу. Это же стоит объяснить и мужу во избежание различного рода недоразумений.
  • Также следует быть готовой к неодобрительным взглядам: не все по достоинству оценят ваш туристический задор. С другой стороны, в любой стране есть место для доброты и внимания – не обижайте местных жителей своим нежеланием принимать их подарки.
ПОДЕЛИТЬСЯ